我的老父亲

      “父亲八十多岁了，含辛茹苦把我们兄妹俩拉扯大。他很不容易，我也很感恩父亲。但有一件事情，每当想起，我都愧疚自责得无以复加……（流泪）现在每次见到父亲，我都很难过，我觉得自己对不起父亲，都是我的错……（情绪崩溃，大放悲声）”

    我知道这又是一个把别人过错背负在自己身上，进而不断惩罚自己的故事。我尝试着去共情她，询问她的感受……可她一直沉浸在自己编织的自责愧疚里不出来……于是我静静的陪伴着，接纳并疗愈着彼此……

      五分钟过去了，她依然哽咽着诉说事情的经过以及自责和愧疚。就如同陷入沼泽越挣扎越深，眼看着就要彻底沦陷，我提高声音引导她去看整件事:对父亲的伤害已经造成，造成伤害的原主是谁？你要怎么做才能让自己不自责？她断断续续说这根本是一个死结，我什么也做不了，就是对不起我爸。不断重复都是因为她父亲才会受到伤害……

      我运用空椅子技术引导她看见父亲坐（或站）在房间的某个位置，让她把心里的愧疚自责讲给父亲听，再去感受父亲的心理情绪。开始她依然陷入情绪里无法融入父亲的角色，经过多次引导终于能够做为父亲的身份去感受情绪，这次她看到了更多的可能性，也终于看到了事件的本身。不放过的人是她自己。经过再次的整合，释放，她感受到了浑身的轻松畅快。

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