9月成熟与收获的季节 -月度检视

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

改变无处不在

2017.年度目标检视：

健康：减重至105斤(20180905)，跑步10公里，瑜伽教培证、力量训练、马甲线

学习：PPT、阅读习惯养成读书20本、精油课程、演讲、思维导图学习传统文化

家庭：壹壹每月养成一个好习惯、弟子规践行、规律作息、认字、英语

效能提升：信息力与空间力建立（秒搜系统）、高效工作、凡日程提前30分钟、每周周总结、12个月月总结、记录时间、易效能深度践行

休闲：深圳-香港旅游、四川-成都旅游、每月一次家庭出游、每月二部电影

财富：记账-随手记，开源节流、理财基础学习

事业：高效工作、营养师 、低卡轻奢俱乐部、网上社群运营

社交：弱链接、每月深度链接一个人

【月成果&温馨时刻】：

健康：善待身体，关注心灵，内外合一

1，早睡早起：22天

2，运动：共跑步11次。瑜伽2次。

3，健康饮食：11天为家人做健康早餐。

4，冥想：22天

效能：回顾、反思、更新

1. 坚持每日检视和规划，

2. 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，不间断记录

3. 坚持记录时间，时间分配：

4，坚持周检视及月度检视。

生活：生命中最珍贵的是爱与陪伴

1，壹壹亲子践行30天打卡提交。

2，亲子陪伴海洋馆旅游。

3，安排姥姥老爷陪伴壹壹幼儿园秋游。

4，壹壹北京探亲爸爸。

我也是模特

阅读和学习：永葆好奇心和学习热情

1.阅读清单：《番茄工作法》《改变你的服装，改变你的衣橱》，《快速阅读》，《画出你的世界》

2，深度学习软件：atimelogger2

3，网上课堂培训:传统文化课，空中课堂丰盛日记、跟谁学三堂课。

4，亲子班40期复训。

社交：生若只如初见

1，壹壹好朋友家庭聚会2次。

2，同事聚会1次。

3，易效能新五组第二个90天线下聚会。

4，亲子班和老师们、同学们在一起。

【历史上的这个月】没有记录就没有发生

1壹壹第一次肚皮舞表演

2壹壹上幼儿园第一个月

反思与感恩分享：

1，数据收集的不全面，做周检视与阅读检视时候费劲，下一步想想方法怎么样把数据统计的方便。

2，第一个正式的阅读检视，写起来真的发现这个月收获满满，有的时候记忆不准确，总是放大不开心不快乐的事情，回忆时发现这些都是小事，把着眼点放在开心快乐的事情上、放在别人的优点上、放在自己拥有了什么上。

3，与孩子的打卡记录也反应了我们的关注点应在闪光点上。

4，列下一周的青蛙事件让我对一周都有掌控的感觉。

5，阅读番茄工作法，对番茄钟的原理很感兴趣，也明白了为什么这么做，知之其然知其所以然，下一步准备阅读，《吃掉那只青蛙》。

6,本月开始了第三个90天的践行，主要主题断舍离，第一周定位，挺有意思的，原来我一直定位错误。

7，亲子小组会周周必到，嘉许自己的努力，保持自己的良好的状态，把能量与爱分享给别人。

8，写周总结让我对一周慢慢有了高空维度上的提高。

9，听普通人的分享也让我特别收益，勇于挑战自我，走出舒适区，在学习区里刻意练习。报名组会主持人，嘉许自己的勇气。

下个月大青蛙：

1，学习;北京2阶课程。PPT课程。甲状腺疾病诊治。精油课堂。印象笔记软件学习、PPT软件学习、思维导图软件学习。

2,健康;早睡早起、冥想、做健康早餐、午休继续保持好习惯。跑步10次。瑜伽5次。争取体重下降2斤。

3；效能：记录时间、周总结4次。组会分享一次。亲子班会分享一次。

4，生活;亲子践行最后23天践行冲刺。养成壹壹自己吃饭、巩固睡前清单。

5，阅读清单《画出你的世界》，《印象笔记留给你的空间》《思维导图实践版》《孩子挑战》《快速阅读》《吃掉那只青蛙》

6,休闲：带壹壹秋游一次。

7，社交：大学同学聚会一次。