镜子练习第10天记录练习

1.我如何造成这个问题的产生？

太过惊恐，

太关注妈妈的情绪是否开心。

认为自己是不受欢迎的，被挑剔的。

2.我需要知道：

我是安全的。

关注自己是否开心。

自己来于世是受欢迎的，上天厚德来世一遭，蓝天之下，大地地上，是被上天庇护的。父母亲人也喜欢接纳着我的生命。有些生命需要我的到来：祖先需要延续生命，父母需要承担职责享受父母的快乐，儿子需要我延续，老公家族需要我存在，延续生命，陪伴左右，学生家长需要我的陪伴。我需要领悟爱的真谛。

3.我生命中哪些部分必须改变：

看见自己是安全的，被需要的，受欢迎的，首先是自己需要自己，欢迎自己的每个当下。

关注自己为了快乐开心需要做些什么？