2018-10-03

      出门陪朋友逛街，好久没逛，确实有逛的必要，今年流行英伦风。我开始没计划试衣服，对身材没信心，坚持了两个月的健身，不知有效果没。突发奇想，还是试一下，幸好，幸好！穿起效果还不太差。我对经济也是有计划地支出，所以今天并不打算买，因为上午买了一套。

          管理身材有两个重点，一，少吃，今天逛街，想吃甜点，特馋，在穿衣服的过程中，忍了又忍，最终管住了嘴巴。二，运动，这个也是难点，天气凉了，起床速度慢，起来了也不想动，诵读完想上床回隆。晚上还想追剧，一追剧就想吃东西，这个太恐怖了，运动等于零，还要增加产品堆积。慎重，慎重！以往行动力强，喜欢涂新鲜，日积月累，破釜沉舟做一件事是第一次。感恩同修的力量，因为每天的反省，知道自己要做什么，即使是一件小事的坚持。

          蓓蕾老师说的信无能，我信有能吗？今天因这个纠了好几次，有两次都没能管住嘴。无我修行，针对运动，信用，都是信无能的表现。自己的成长环境，受到的教育，过往的种种经历，形成我的观念。现在的生活环境，所处的位置，面对周围的人事物，用我固有的观念来生活。那我还生活在三十年以前，我明明知道，为什么做着做着又回去了呢？回去还这么理直气壮，脾气大得很，这是什么人呦！下次录个像，让自己多看看回去的嘴脸，这也是自己真实的一面。