鼓励日记第三期（第1-10天）

【练习鼓励日志】
编号：DAY【1】
日期：2021年【9】月【7】日
1.我今天鼓励自己的一句话：
对老公说话方式有疑，赶紧与他对峙，现在对于自己不舒服的点，尽可能去弄清楚。

我今天鼓励老公的一句话：
你昨天去华为专卖店帮我看了手机，还把女儿摔碎了屏幕的手机拿去修，赞你的行动力。

我今天鼓励孩子的一句话：
昨晚你花费了一个多小时做那两道数学题，你告诉我那是新教的立体几何，比较难的。我知道做数学对于你来说是有压力的，但看到你一步步战胜自己，特别好。

2.说出后，我的感受：
开心、喜悦、欣慰。

【练习鼓励日志】
编号：DAY【2】
日期：2021年【9】月【8】
1.我今天鼓励自己的一句话：
对于老公的工作变动，我全力支持并鼓励他去做。
我今天鼓励孩子的一句话：
我告诉你，感觉你手机手感非常不错，有意向买你手机同款的，后来你上网查后推荐了一款新出来的手机，我觉得很好，谢谢你的用心。
2.说出后，我的感受：
喜悦

日期：2021年【9】月【9】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
鼓励自己：昨天下午去维修点帮女儿拿了手机，晚上买了女儿喜欢吃的羊排，到家后做了鸡蛋番茄面，感觉一天忙忙碌碌下来还挺累的，于是睡了1个多小时。及时给身体补充能量，赞一个。

鼓励老公：你赞成女儿昨天挑选的手机型号，然后直接把钱转给我，你的行动很给力。
你告诉我昨天去看了房子，还提出了一些要求，你比较注重自己的需求，赞一个。

鼓励孩子：昨天回来你告诉我在学校做作业的效率很高，不过只能周三放学前做，因为其他时间老师都要讲课的，周一是数学老师讲，周二是地理老师，周四是英语老师。你还说现在地理老师只带你们一个班，他有精力去多讲了。喜欢你与我分享学校的事情，真好。

2.说出后，我的感受：幸福、欣慰、喜悦。

【练习鼓励日志】
编号：DAY【4】
日期：2021年【9】月【10】日
1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：
自己：和老爸沟通好了，网上买了他喜欢的酒，下周再买月饼和水果去看望他。喜欢说做就做的自己。

老公：你在处理租客关于办理居住证的事情上很迅速，我看到你有担当的一面，让我很安心。

孩子：早上你让我帮你打印文件，时间紧张，电脑又不给力，你当即决定就不打了，去学校和老师说一下。给你点赞。

2.说出后，我的感受：欣慰。

【练习鼓励日志】
编号：DAY【5】
日期：2021年【9】月【11】
1.我今天鼓励自己的一句话：
工作中把一个复杂的外包成本核算完成了，感觉到自己对工作的用心。

我今天鼓励女儿的一句话：
昨晚我陪你去打疫苗，然后你让我骑前面，说怕万一你太快了我跟不上，你真体贴关心人。
2.说出后，我的感受：
欣慰

【练习鼓励日志】
编号：DAY【6】
日期：2021年【9】月【12】
1.我今天鼓励自己的一句话：
早起跑步，状态不错，喜欢这样的自己。

我今天鼓励女儿的一句话：
昨天你一个人在家，上午去上英语课，中午在外面吃的，晚上给自己点了外卖，又与小姨联系上，一切安排的妥妥的，让我和爸爸很放心。

2.说出后，我的感受：
欣慰。

【练习鼓励日志】
编号：DAY【7】
日期：2021年【9】月【13】
1.我今天鼓励自己的一句话：
晚上到家热了昨天炖的排骨汤，让女儿帮忙提前蒸了茄子，煮了米饭，完美的晚餐不错。

我今天鼓励女儿的一句话：
你上午去学校，中午和同学们在外面吃的小火锅，并拍照与我分享，你让妈妈很放心。

2.说出后，我的感受：
欣慰。

【练习鼓励日志】
编号：DAY【8】
日期：2021年【9】月【14】
1.我今天鼓励自己的一句话：
忙碌的一天，我给自己调解了休息时间，做了自己喜欢的事，给自己点个赞。

我今天鼓励女儿的一句话：
你在家安排好自己的作业进度，中午你说饿了想吃点好吃的，不想自己烧饭，于是手机上点了外卖。你以自己的需求为中心并满足它，真好。

2.说出后，我的感受：
开心。

【练习鼓励日志】
练习者：方华
编号：DAY【9】
日期：2021年【9】月【15】
1.我今天鼓励自己的一句话：
和小姑子沟通买房的事情，喜欢将自己的看法告诉小姑子，以便她参考。

我今天鼓励女儿的一句话：
你今天下午参加劳技课，是电焊，你是必须集中精力，不过很喜欢。你及时与我分享你在学校的情况，真好。

2.说出后，我的感受：
开心。

【练习鼓励日志】
编号：DAY【10】
日期：2021年【9】月【16】
1.我今天鼓励自己的一句话：
老公不在家，每天一个人忙忙碌碌的打理好家里的一切，做好女儿的后勤，还要上班，佩服自己能扛下来这么多事。

我今天鼓励女儿的一句话：
你告诉我中午在外面吃的米粉，特别美味。然后下午继续劳技做电焊，感受到你的开心。你是一个很知足的孩子。

2.说出后，我的感受：
欣慰。