不那么好走的，才是上坡路

刚开始跟着抖音跳健身操时，在近一小时的锻炼中，我感到时间是在一分钟又一分钟地过，而不是像玩手机那样一晃就过去了。卷腹一分钟、拉伸一分钟、肘板支撑一分钟，绝对比追剧一分钟、聊天一分钟、打游戏一分钟更难，也更漫长。

在锻炼这件事上，有些人之所以无法坚持，恰恰是因为在运动中的每一分钟，你都需要消耗体力和精力，甚至要靠意志力不断去鼓励和鞭策自己。但当一个人在玩手机时，你只需要以你最舒服的姿势，去看你喜欢的节目、做你喜欢的事情，不用费太多力气就可以消磨和打发时间。

其实，许多可以让人变好的事，都需要一个艰难的过程。没有人可以胡吃海喝又久坐不动，还能把体重减下来。那些你渴望拥有的成功或美好，都需要你日复一日地克服懒惰去争取。

许多时刻，我们都希望既不费力又不劳心，就能轻轻松松地把自己变成一个更好的人。但人的一生就如爬山，不去挑战自己，就无法看到更好的风景。

人生所有往上的路，都与我们本能的懒惰、懈怠和拖延不相容。当你觉得很苦很累时，千万不要泄气，因为你可能正走在上坡的路上。

请相信，正是因为那些看起来很难的努力、付出和坚持，才成就了那个不断变得更好的自己。