备战

1、战前的静谧与松弛也是必须的。

2、打扫春节油腻，一月五斤瘦身计划。

3、把清晰、有序放进睡觉以外的所有时间。

4、每天睡眠6小时是头等大事。

5、保持窦性心率，不要激动。

6、万事拿放皆然，不要固执。