2018-10-04

回归羽毛球了

今早吃了早饭，两个鸡蛋白，一碗玉米粥，一个紫米饼

中午希望吃涮菜

中午特别想吃牛肉汤粉，然后去学活二层发现没有开门，转而去了四食堂，吃了牛肉土豆粉，不过……土豆粉被阿姨偷梁换柱为了红薯粉。

没有去食堂吃饭的一周，现在感觉真的吃一点就饱了，希望能控制住自己的大脑，不去想的吃，而是根据身体来吃饭。

晚上稀饭和西红柿炒鸡蛋和西葫芦炒鸡蛋，都是鸡蛋了

买了自己原来很喜欢吃的饼干棒，但是感觉有种怪味道，是糖精的味道，原来从来没有闻到过，果然是断糖一周会后好处的。

以后周六日为断食日。

跑步，去健身房

想变漂亮。