学习不够｜11/16反思与学习复盘

文：宛青扬

反思笔记：DAY27 60/27

情绪稳定：DAY17 60/17（10/23起）

今天情绪还不错，特别晚上孩子默写时，做到了认真执行与陪伴。

（一）

早上步行途中，哥哥提出：周五还想踢球，不想延后的想法。孩子边说边有情绪，我的说辞是：我们已经商量过了，周末学习时长不多，周五省下来可以写作业。而且也已经和教练说过了，不能出尔反尔啊。

显然，我的说辞更让孩子烦恼。临到学校门口了还不高兴，我也没及时化解。

反思：现在想来，我的说辞过于摆事实，说道理。还是自己的本能反应（没从孩子角度思考）这在孩子有情绪的情况下，即使对的孩子也听不进去。所以他会说：说过了又怎么啦，我就是想去踢，不想在家写作业。

就是孩子会反抗、执拗。当时，我应该先化解孩子情绪，同理他的感受。然后再一步一步来。

（二）

晚上，我学习打卡，然后带着孩子们默写，他们虽然开始有点情绪，但也能去做。从说到做到，确实是考验执行力的一个过程。虽然中途对孩子有点催促，但能及时觉察改正，这是一个进步。

习惯复盘：

每天八件事：

1、早起4:30（自律美好）√

2、写反思笔记与复盘（觉察、改变）√

3、读书（提升认知，实践）×

4、写鼓励贴/读《父母规》（亲子关系）√

5、不玩手机（掌控、惜时）×

6、情绪稳定（重塑自我）√

7、骑行/步行（健康美好）√

8、早睡21:30（身体是本钱）√

复盘：晚上熬夜，导致今天精力不够，没去图书馆，书读得不多，大都听课做家务了。今天也玩了手机，2个小时。刷关于周星驰的电影。

作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，做个优秀有趣的妈妈。