复阳堂：孩子脾虚六大危害，妈妈们知道吗？

最近来复阳堂诊所的好多宝宝，不客气的说，99%的娃儿都有脾虚。如果你说你家宝贝肯定是那1%，那只有一种情况：你一点都不疼你家娃。

因为太疼爱孩子，正是造成宝宝脾胃不好的最大原因。而具体到生活中，这些造成孩子脾虚的细节，你有注意到吗？

孩子脾虚6个生活细节

其中总结起来就是6个字：撑 凉 腻 湿 懒 思

撑  脾胃差大多是撑出来的

脾胃最怕撑。孩子的脾胃天生比较弱，家长又难以掌握好进食量，所以一不小心就会给孩子吃多。而小孩子不知饥饱，遇到喜欢的一个劲的吃。

吃撑很容易伤害孩子脾胃，甚至造成伤食症，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等。小孩子很多病其实都是“撑”出来的。

对策：吃七分饱，忍三分饥寒

凉  寒凉是脾胃的大忌

脾胃是喜欢温暖、讨厌寒凉的。生冷食物对孩子脾胃的伤害非常大，尤其是夏季，孩子吃入过多冷饮、雪糕、凉性的瓜果等，更容易伤及脾胃。

爱吃寒性食物的孩子，脾胃极易变“寒”。时间一久，孩子可能总爱拉肚子、不爱吃东西、面色不好看，但却查不出什么异常。这其实是脾胃变寒导致的。

对策：少吃生冷 注意腹部保暖

腻  嘴巴爱甜腻，脾胃很讨厌

小孩都爱吃甜食，这类食物难消化、难吸收，很容易积食伤脾。而且甜腻的食物脾胃运化不了，就会产生“湿气”，反过来又伤害脾胃。

另外，多吃肉食也容易产生湿气，这也是为什么生病期间一定要严格控制肥腻食物的道理。

对策：清淡为主，甜腻为辅

湿  体内有湿气，脾胃就罢工

脾胃健康，一定要有一个干爽的环境。如果孩子体内湿气太重，脾胃就像被困在一个“蒸笼”里。这样的环境脾胃运行是一定会出问题的。

湿气轻一点的，孩子会感觉困倦、胃口差、舌苔厚、便便黏腻不成形；湿气重的孩子就会有湿疹、痱子等皮肤病出现。

对策：小儿推拿 食疗祛湿 九和调体

懒  孩子懒，脾胃跟着也变“懒”

中医认为“久坐伤肉”，其实最伤害的是脾。脾主四肢和肌肉，如果孩子不爱运动，身体的四肢、肌肉得不到锻炼，则脾的运化功能也会逐渐减弱。

对策：孩子爱不爱运动，重在家长

思  焦虑、紧张等坏情绪逼停脾胃

“忧思伤脾”，以前都是大人才容易思虑过度。小孩子第一次出现这种情况，是上幼儿园；年龄再大点，是学业的压力。另外，家庭的不和谐也会极大影响孩子的情绪。

这些都会造成孩子思虑过度、焦虑、紧张。如果孩子长期处于忧思、焦虑或紧张的情绪下，食欲会大受影响，最终导致脾胃运化功能失常。

对策：发现孩子坏情绪，及时疏导

这6点生活细节，看起来简单，做起来实在很难。因为爱孩子那颗心，实在是挡都挡不住。

所以，适时的用一些“温和”的方法，比如推拿、食补、贴敷、调理体质等，帮孩子调理脾胃，是一件有意义且重要的事情。