继续动起来

上次是姑娘舞蹈班同学的妈妈，说每天看我运动那么多，步数总是在最前面，太自律了。这次是被同学说我自律，坚持快一年，倒是有些惭愧。二月份姑娘开学以后开始，中间各种形式，断断续续，不过一般不会停太久。

也说不上自律，只是每天在家，忙孩子，忙家务，想留一点时间给自己。一场大汗淋漓下来，身心舒畅，开启美好的一天。即使这一天有什么不快乐，最后都可以告诉自己，至少我运动了，我为自己的健康，为自己的身体，做过努力！这一天都是值得的。

昨天来家里的初中同学素芳，早之前就问我运动形式，告诉她我就是在家里跳操，跳绳。她说不敢在家里活动，怕影响楼下，这个确实得考虑。我家楼下还没装修，没住人，所以有点动静也没什么。

素芳说最近开始跳绳了，原来是把儿子送到学校，在广场上散散步，最近一个多月每天跳绳半个小时，跟孩子同学的妈妈一起，两个人结伴，也容易坚持。跳了一个多月，瘦没瘦的先不说，睡眠改善了，就连例假也好了很多。说明她身体还挺好的，只需要一点运动激活一下，状态立马就活跃起来。

我的效果没那么好，可能内里有的我感觉不到。张姐姐说王先生跳操瘦了十来斤，还真是羡慕呢。我的体重一直没明显变化，而且国庆假期停了十来天，体重又上升了一些。不过起码在维度上有一点点的变化。

坚持不易，如果能看到一点点效果，动力也会更足。而且影响到了身边的人，跟着一起动起来，也算是好事呢。继续保持吧！只要动起来，总不会错的！