Day10 ～ 运动打卡

今日4:45～5:17 计时 32m

伴随着呼吸瑜伽球运动热身,猫式拱背、下犬、板式、燕子飞、高位眼镜蛇、上犬、猫式、下犬、起跑式、鸽子式、平衡式、站立、压腿。

运动后身体微发热微微发汗

还不错 加油！