养胃健脾是美丽的根本

7月6日    晴

        前不久，一条新闻报道说，某著名女影星，因为减肥得了哮喘。

        社会上还有许多人，因为减肥心切，盲目吃药，乱用减肥器材，甚至抽脂，而严重影响了身体的健康。

        养肾健脾，是减肥的最基本的方法。

        如何同时达到这两个目的呢？

        方法有很多，我推荐的是最简单，效果也最明显的一种：艾灸关元和三阴交。

        肝属木，脾属土，肾属水，灸这个穴就好比，用艾灸的温暖阳光，照着土地和草木。使草木生长起来，把根扎进土地，土地变得温暖了，也变得松软了，水的活力也增强了，于是一部分被吸收进土壤里，另一部分悄悄地流走。

        宇宙人体运行之理，息息相通，我们完全可以这样类比。

        艾灸的同时，注意不要好逸恶劳，要早睡早起，并适当进行一些体育锻炼。

        需要节食吗？不用，而且早餐午餐，一餐都不能少。当然，晚餐要尽量少吃，这是为了健脾。

        如此坚持一个月，效果自然就出现了，继续坚持下去，效果不可思议。

        美丽源于健康，让我们的身体，像一株含笑的春树，在阳光下自由生长，各尽其态，这才是真正的美丽！