2018第19周周检视-20180520

2018第19周周检视-20180520

目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起很波动

* 听喜马拉雅：

    * 庄子 徐无鬼

    *  静波叔叔讲120个历史历史故事 暂停

    * 续茶经：  暂停

* 运动：跑步2次，一次2.5公里，一次6.6公里

* 冥想 ：暂停

* 读书：《人类简史》

* 英语背单词 ：暂停

* 下周计划

恢复正常作息 ：背单词，跑步，冥想，看书

郁闷的事

突发事件很多，精力不足，比较乏

感悟

* 反思的力量很强大，加强反思

* 他人的力量 自己的力量 都可用 利他=利己

* 找个下午，把所有工作的代办事宜清空，竟然快30条，之前真是服了自己

* 整理印象笔记，重构自己的信息构架，未完继续努力

* 为了工作上的培训，自己学习ppt，做ppt的培训资料，感觉很有收获

有意思的事情：

* 与娃一起加班，摔拖布，竹竿打架，我俩都很喜欢

* 娃的完美主义还在适应中

* 跑步距离又突破了一公里，和自己比又进步了

家里的蚕毕业了，今年颜色很好看

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