每天分享一点心理学

只有临在可以消融过去，所以你需要在你的内在调取临在的力量。

如何做到？接纳这一刻升起的一切，无论是外在的还是内在的。

当你说：“是的，我接纳”，

你就在内在给自己了一点空间，你就开始拥有自由。