训练记录0714

今天是训练记录的第二十二天。

训练情况：空抓1000个，扎肥皂1盘，指卧撑10个。

今日感受：

今天发了空抓的视频想让师姐点评，结果还是热心肠的熊师姐为我指出问题，右手的无名指和食指在弹开时伸不直，说明那个地方的筋比较紧，以后应该多加强压指。

今天原本计划做50个次卧撑，但感觉。手指关节受力太大，总共分两组，但其实这对于我来说是在承受范围之内的。我想是不是坚持多做，逐渐就能做得更多一些了？

下步计划

空抓之前都要进行压指，确保手指更灵活。另外指卧撑也要安排上了 。