秘密实践|DAY28 睡前感恩

睡前感恩，调整最好的频率留给明天。

从今天开始，我要练习睡前感恩，每天花5分钟时间回顾一天的经历，把生活中不满意的部分，想象成自己喜欢的样子，重新回放一遍。让自己感觉美好，带着美好的感觉入睡。

每天晚上对自己说“我会睡一个安稳觉并精力充沛地醒来”。

明天将是美好的一天。