这是值得被好好记录的一周！

1、这周在跑步上有了很大突破，积累了一些跑量。一共跑了3次，一次5公里，一次14公里，一次21公里，跑完没有感觉任何不适。现在每次跑长距离的时候我都会记录，比如记录哪双鞋子和袜子跑起来比较舒服，几公里开始补给等等，记录这些细节有利于我下次跑步时候做出应对。

2、去健身房做了下肢力量训练，这些力量训练帮我更好的完成每一次跑步。

3、给妈妈的汽车去做了贴膜，夏天到了，需要给车做隔热保护措施。

4、劳动节休息在家，第一次带女儿去早教中心上课，发现她的运动能力很强！

5、用里程兑换了一家三口从香港回南京的机票，用亚万和BA都兑换了，一次掌握了2种换票技巧。还打电话给alaska的客服要求兑换南京到新加坡，同时停留香港的机票，被告知不允许这种停留方式。凡事只有尝试了才知道。