5.18周检视

早起

早睡

冥想

健康：

1，早睡早起

2，每天泡脚

3，按时吃饭

4，冥想

学习：

520美业学习，周一到周五每天2小时

2，线上《21天实修》

3，《吃掉那只青蛙》已经读完

4，阅读《高效能人士的七个习惯》

家庭：

1，主动做一部分家务。

2，开了一次家庭小会

3，周六陪孩子半天。

效能

1，3分钟完整晨间日记

2，利用碎片时间完成重要的小事。

3，创造性拖延。先做重要的事，把不重要的事往后延。

4，家庭日，做到全天做到最大限度的关注和互动。

5，在向班写感恩信的时候更清晰的看见了自己的成长和改变的过程。

6，做好自己的前提上做到最大限度的输出

工作：

1，吃掉每天最丑的那只青蛙

2，像玩游戏一样去发现工作的乐趣

3，每天和1-3位Gk深度链接。

4，周目标完成了60%

人际：

1，与几位义工团的部长有了链接和邀请及请教。收获到了罗韵部长一个宝贵意见。

2，还与和上次天使班一起践行的4位小伙伴电话链接，没有要求，只有关心和建议。多了些愉悦和温暖。

3，和2位朋友也有了思想上的链接。

上周不足：

1，还是有一些拖延。和伙伴链接的时间太迟。

2，工作方面没有做到聚焦和全力以赴

3，家务及孩子上还是有些依赖妈妈和老公。

下周三只青蛙

1，科技美容体验

2，每天运动5公里

3，陪伴孩子一起纠正各自的一个坏习惯。

学习