2021-01-03 我能决定自己的选择

【2021-01-03日精进    第229天/1825】表现：9分

《内在动机》总体立场：反对依赖奖赏，要求，威胁，监视，竞争和批判性评估来激励人们做出行为，但也绝对不提倡纵容，在不失控下，支持自主与设定界限共存。

体验（事实，情绪，感受）

《内在动机》第三章我能决定自己的选择，讲了三部分内容。第一部分是讲自主是激发内在动机的第一心理需要；第二部分讲了奖赏背后的意图；第三部分是支持自主与设定规则共存。

读了本章，给到自己的最大感受就是一定要呵护孩子的内在动机。

学习和发现

内在心理需要。人内在最需要的心理需要是自主感，自我决定感。

负责任。人的自主性与人是否负责人有很强的正相关。发现很多人因为非自主选择，出现对自己行为的不负责任，对自己也不负责任。

削弱内在动机的情形：奖赏、威胁、最后期限、强加目标、监督、评估、竞争。

支持自主的核心特征：提供的选择→产生意愿（赋予权利，支持自主，独立，自我决定）

奖赏背后的意图。行为奖赏的方式是否得当，决定了奖赏对内在动机是否有损害。

新行为

继续与孩子探讨内在动机，自主，责任的关系。