2022-4-28晨间日记

今天是周四

起床：6：30

就寝：…

天气：阴冷

心情：愉快

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

反思总结

1.书写量少

2.书法课笔记没有做

3.没有自己的输出写作

改进

1.六尺整张每天完成一张。

2.书法课笔记当天完成，不拖延，不找借口。

常诵稻盛和夫的六项精进，付出不亚于任何人的努力。

3.适当运动，瘦身塑形。倒不是为了减肥，而是为了更加健康。类似于刘畊宏的毽子操有空就蹦蹦。工作间隙，就来做三五分钟，不必强求大段时间来专门完成运动。

自己总是在口腹之欲上难挡诱惑。属于那种看见美食就要想尽办法各种理由都要干掉的人。所以要减少对食物的依赖，少吃点。这月以来，晚饭坚持不错，适当吃得少了。继续努力！

践行目标

1.早起运动+金句。

2.8：30前完成书写任务。

3.工作间隙完成晨读笔记和书法笔记。

4.利用零星时间做简易运动，比如开合跳，毽子舞之类。每次不超过三五分钟。每天做n次。

5.重要项目lc的各项工作对接完毕。人员，物料，卷子，章等细节的安排。确保周六完成。