正常吃正常胖

早:半根毛毛虫面包、蜂蜜水。

午:一碗酸辣粉、一苹果、蚕豆几粒。

晚:夹肉粒花卷一个，水煮玉米半根。

运动量:早上快走4公里，跳半小时健身操。