丰盛日记20230119#530

【欣赏及自省】

1、晨起跑了8公里，北方的天气确实比较冷。刚开始跑时有点考验，慢跑起来很舒服。路上会有一些民居，冬天在烧烟碳，空气质量不是很好。看能感受到儿时上学的那条路。

2、中午陪家人去赶集置办年货，又感受到了当地的年味。在城市生活了这么多年，只有回到小时候生活的地方才能感受到真正的年味。或许这是真正的儿时记忆，也是留在记忆深处的味道，也是中国人骨子里的家根。

3、今天开车时，路上有一辆车变道，挤到了前轮钣金，他还想开着车走，马上抵上去拦住他进行处理。春节期间车辆特别多，即使你能保障自己平稳开车，也不能确保别人不会来蹭你。还好今天处理及时，以后还是要小心。

【知感悟行】：

知：晚上回到家陪家人聊天，聊聊今年的见闻、经历及感受。也回忆起了好多往事，这就是儿时的味道，也是家的味道。

感：平时大家都在外打拼，只有春节或一些重要的节日才能相聚。家人们见面都非常亲切，一起聊聊回忆起很多儿时的记忆，倍感亲切，也滋养了内心。

悟：中国传统文化就有“家”，对于每个人的记忆都不一样。虽然平时在外打拼生活，但当真正回到小时候生活的地方。家乡是一个梦境，一份伤感的情绪，一种精神的寄托，也是一个逃避现实生活的巢穴。对每个人来讲，家乡的情结会永远存在。

行：回到家就尽情的享受并努力回忆儿时的美好时光，对于以前不好的情绪，尽快找到原始的起点进行调整、化解及疗愈，对于美好的记忆多做回忆、加强、链接。这份潜藏于潜意识中的能量会给自己未来的人生之路增添更多的能量和养份。加油！

【感恩】

1、感恩老妈帮忙熬中药，阳康后偶尔还会有点咳嗽。喝点中药调理调理。

2、感恩家人一起聊聊天，回到家最美好的时光就是多陪陪家人。一起聊聊近期发生的事，也回忆儿时的事情。感觉被拉回到了那个时刻，非常疗愈。

3、感恩今天蹭到车的司机，在事后处理时，大家的情绪都还算平稳。自己虽然有点情绪化，但还算转念非常快。已经发生的事，尽量想着如何解决，不用想太多为什么。否则会让自己陷入太多的内耗，而耗费能量。