每天进步一点点2017.12.12

今天，完成日常任务：

1.健身1小时

2.睡眠8小时

3.阅读2小时（听音频碎片时间）

4.工作完成3项内容（情报材料移交、办公室征文书写、案件材料）

5.银行卡存钱，更好史爸衣服，明日快递回去。

成长：

1.台球，闪亮的玻璃球，再用另一颗球去撞击他，你需要考虑的是，如何才能有完美的碰撞，两颗球碰撞瞬间的相对位置才是重点。闪亮的透明球体，有助于我的想象。

2.身体感知、平衡。做体式练习时，身体感知度增加、平衡感增加。比之前长期训练时更为显著！是否是近期开始的冥想训练引导的呢？我改保持冥想的良好习惯，做进一步观察。

3.观念上：痛苦之身，死能量的表达，像男人之间的对话（感觉男人间互相抛投死能量般的对话如杂耍般，你需要接住对面投掷过来的死能量，并将你的死能量表达出去投掷攻击对方，当双方都能相互接住对方的死能量时，死能量也就被化解，变成了生能量，在关系间得到认同。）

4.戒烟

吸烟行为比喻成穿上的裹脚鞋。

吸烟带给我们的快乐，如同脱下号码偏小的窄脚鞋，都能带给我们舒畅的体验瞬间。

但不舒服的感觉才真正吸烟及裹脚鞋带给我们的真正感受。想想，鞋子给你的脚带来了约束感，当解除约束时，你获得快乐、满足。

吸烟给你带来了尼古丁戒断症状，缺乏尼古丁时，你会焦躁，而得到满足时，你获得了快感。而当你不缺尼古丁时，吸烟让你觉到的是恶心。。

缺少尼古丁犹如穿上裹脚的鞋，这就是吸烟带给你的，你给自己穿上裹脚的鞋，然后通过脱下它来获取快感，还需要花上一大笔的金钱（每月700，一年8400，这可是一笔不小的数目，够夫妻两一次短途旅行了。）想想真的很可笑，只是许多人没想明白这个道理。

这些道理，在一本书上都有着系统的介绍及讲解：《这本书能让你戒烟》，这就是书名，你该会喜欢他的，因为他能给你省钱，及带来健康。

明日计划：

1.值班。

2.9.9两车材料，下午4点前移送。

3.问地址，喊快递，寄送史爸衣服。

4.专注阅读2小时。

5.考虑及写1新闻稿。

6.冥想2次，40分钟。中午1次，晚上1次。

7.专注阅读。完成李笑来～通往财富自由之路，第一遍阅读。