感受孩子的感受效果出奇好

孩子之前经常说我没有与她感同身受，我们之间的关系也是时好时坏，觉察到这一点后，我开始尝试遇到事情时去感受他的感受，的确很好。

前几天，孩子外出学习，凌晨两点突然接到孩子的电话，这么晚打电话我心头一悸，果然孩子哭腔说道：“妈妈，我睡不着，同住的女孩儿打呼噜，还不好好说话”我改变以往的习惯，没有再跟孩子说“静下心来啥都不想，一会儿就睡着了”我知道这样说就是废话。

我试着这样对她说：孩子，这么晚打电话，妈妈知道你现在很生气心烦，换成我我也气愤，你睡不着妈妈很心疼担心，要不妈妈陪着你说会儿话，明天看看怎么调整一下。她说：这么晚了你快睡吧，她不大响了我就赶紧睡，实在睡不着我一会儿去看日出。

确实，讲道理是最有用的废话，孩子不仅听不进去，还觉得你不关心她，真正去理解她感受她时，她也能处理好。

有效果比有道理更重要。做到共情、接纳，孩子的办法多的是，效果不言而喻。