对这次大感冒的一点想法

问题都要辩证的看，凡事也要辩证的做，而不能只听网上说的要么人云亦云，要么什么也不信。

比如这次感冒，自己也有那么一点点体会，也仅仅是自己的体会，仅供看到的有缘人参考。

一，身体出现异样，多喝水，多休息，永远都是对的。

不过有一点，喝水要经常性喝，少量多次的喝。喝水还需适量，千万别因为喝水过多造成水中毒。

二，感冒要不要吃药，吃什么药，因人而异，不能一概而论。

首先，你得分清楚，你是由于风寒而引起的感冒发烧，感染病毒，还是因为风热而引起的。这对用药有着本质的区别。

我的判断简单粗暴。

如果你畏寒怕冷，流清鼻涕，打喷嚏，咳嗽有痰并且是清痰，多半是风寒引起的。加上现在正是冬季，风寒感冒的很多。

如果你没有畏寒怕冷的症状，流的鼻涕是浓稠的黄鼻涕，咳嗽是粘稠的浓痰，并且舌头发红……那多半是风热感冒引起的了。

然后至于吃什么药，看说明书对症下药吧，千万别把药吃错了，否则成了雪上加霜，火上浇油。

高烧的厉害了，嗓子疼的受不了了，那该吃药还是吃药吧，也不用硬抗。药物缓解身体症状的同时，也能缓解因疼痛带给自己的心理压力。

有的人如果感觉自己身体确实有炎症，那消炎药该吃也得吃，总不能把抗生素一棒子打死。

这次的大感冒很多人有嗓子疼痛的症状。千万要记住要喝45度以下的温水，温水，温水！不能喝太热的水，否则容易造成本以疼痛的喉咙红肿，发炎，甚至化脓……

三，听从自己身体的呼唤。不勉强自己做身体不想做的事情。

比如，一向坚持锻炼的人，在生病期间身体已经很难受了，还硬要坚持锻炼，这有一点点本末倒置。

锻炼是为了我们身体更健康，如果锻炼是在受罪，那放弃也罢。

比如，明明没有胃口，还硬要自己坚持吃自认为有营养的饮食，美其名曰为了身体健康，补充能量。

生病不思饮食很正常，这时候不如吃点自己想吃的东西，一是身体在告诉你它需要这些，二是自己吃着也是一种享受而不是受罪是不是。

我们已经够难受的了，就别为难自己的胃口感了。

四，感冒好了，阳也转阴了，到底能不能洗澡。

最近网传感染xg转阴后也不能洗澡的言论铺天盖地盛行啊！

到底能不能洗澡呢？

我想，说不能洗澡的人一定也是出于好意。

感冒刚见起色，身体一定还很虚弱。这时候去洗澡，消耗了很多的体力，毛细血孔全部张开，大冬天的，很容易被寒风邪风侵袭……这样想来，洗澡一定是弊大于利，无非是怕再冻着了。

如果防寒保暖措施得当，家里温度也不低，房门窗户不漏风，尤其在自己体力旺盛精力充沛的情况下，冲个热水澡也未尝不可以。

加上注意比如洗完立马穿好衣服，头发及时吹干，不光着脚在家里来回走路，喝点热水补充水分……

这洗澡，不至于成了禁忌吧。

话说回来，病来如山倒，病去如抽丝，老一辈人的总结经验也是有一定道理的。

所以，大病初愈的人千万别因为自己转阴了，就以为万事大吉，小心驶得万年船。身体是自己的，完全恢复还要有个过程，要好好爱惜，千万别掉以轻心。

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锻炼  第43天  八段锦