学会管理情绪

《一生的资本》里说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

我们每个人都要学会管理自己的情绪。

首先要正视自己因为什么原因导致的坏脾气，家庭不睦？工作不顺？不能唯恐避之不及，只有找到原因，才可以提高自己控制情绪的能力。

学会调整情绪。有人失恋，悲痛欲绝，有人工作被训斥，暗恨领导，若是能勇敢接受自己的不足，完善自己的能力，便能避免下一次的情绪失控。