行为塑造法台账记录四十七天

在摸索中探寻不习惯的习惯～～

12月18日—12月24日，行为塑造法第七周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是12月22日。用变化发展的眼光看自己。和昨天比有哪些变化？今天又直接给自己放假了，自己的懒细胞放出来就有些收不住了～～

本周的目标任务：本周第五天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。