2022-07-20

现在有些累啊。

上午其实有些焦虑的情绪。

下午试图改变自己与人相处的方式，想让自己放轻松。

下午四点和研发，产品的部门进行了一次会议。会议本来让我有些压力，但熟知到了最后，气氛变得愉悦，我似乎和同事聊得正欢。

晚上加班一段时间，一直到晚上七点回家，到家后心情不知道为什么，愤怒似乎溢满了全身。

开心的事情：
我似乎明白要放松，人的个性不能压抑去获得平衡，而是不断地调整，只有在放松的情况下才明白自己真正的注意力在哪儿。

所有的人都是我的朋友，他们都和我一样放松和友好。

下午开会的感觉真的不错，我感受到了友好，我也感受到了我的自信，我和同事和谐地相处。

人与人相处需要某种条件为前提吗，没有，大家平等，任何人都不能打破这一点，我甚至能做个表率让其他人感受到我无条件的自信和友好，任何人都能感受到我的善意。

思考：

本来今天我应该很开心啊，为什么晚上回来我的愤怒倾泻出来？是不是我否定自己了？我的自我意识空前强烈？我知道我的人生状况并不是由我的妈妈或者某些人决定的，我的愤怒完全市我的情感自我爆发的，我需要调解它。

早上与交付的同事沟通时，我会感受到不放松。我知道我的某些状态必然会得到他人的保持距离，这很正常。我知道我需要时间去适应新的思维模式，我也不需要评判自己，我也明白我比以前好了很多。