《战胜拖拉》读书笔记

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拖拉，是持续的焦虑，懊悔或自责的产物，多半还来自严厉的批评，而这个批评你的人总是你自己。

在这个焦虑的时代，人人都行色匆匆。我们总害怕被落下，总是鞭笞自己，头悬梁，锥刺骨，以求长进，但事实往往正好相反。

《战胜拖拉》用实验和数据向你解读我们的拖延到底来自哪里，面对纠缠不清的拖拉，我们到底应该怎么办。

书里的很多内容直击人心，我常常觉得，书里说得不就是我吗，怎么那么准。

回头看，拖拉的情况大抵相同吧，你看了恐怕也会觉得实在描述你自己。既然这样，说明我们的拖延症应该是有规律可寻的，治疗的方法也就值得信赖了吧。

如果你也一条长长的待办清单，那么推荐你看看这本书吧。

照例，依次附上我的读书笔记，供你参考。

总览图

《战胜拖拉》读书笔记

一、二部分

《战胜拖拉》读书笔记

三、四部分

《战胜拖拉》读书笔记

第五部分

《战胜拖拉》读书笔记

六、七部分

《战胜拖拉》读书笔记

八、九部分

《战胜拖拉》读书笔记

希望你能告别拖拉。