请逼自己养成这些好习惯
播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷
希望你可以坚持养成以下这些习惯，会让你的人生从此不一样。
1、要吃早餐
早餐是一定要吃的，因为睡了一晚身体已经没有相应的食物被消耗了，如果不及时进行营养摄入的话是很容易搞垮身体的。有句话叫：早吃好，中吃饱，晚吃少。一顿好的早餐是自己一整天活力来源的开始。
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2、做事要提前
做任何事都要给自己留有缓冲余地。凡事提前（看你自己的标准衡量，一般是10分钟，不多也不少），能让自己应对突发情况，就不会总把自己逼在一个特别急迫的角落里。 比如说你提前10分钟起床，提前10分钟规划……渐渐的你会发现，你的一整天都变得从容了许多。
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3、保证睡眠，拒绝床上手机
手机已经成为了我们生活中的一部分，你会发现你一整天的大部分时间都给了手机。带着手机上床，往往会延迟你正常的休息时间并且很多人是躺在床上玩手机的，对眼睛和颈椎的伤害都是非常大的。 上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。
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4、学会拒绝别人
很多时候就因为你不会适时拒绝别人才让自己活得那么累。比如明明你自己在工作中就有很多事情要做，别人让你办事你却毫不犹豫的答应，结果却是你为了帮他人而自己加班加点的做自己的工作。好人可以做，但是不要做烂好人。学会拒绝，让自己活得轻松自在。
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5、学会换位思考
很多时候你觉得人或事情很难搞，那是因为你不懂得换位思考。你只是从你自身的角度和利益出发，看不到别人的角度和利益，自然难搞。只要你学会了换位思考你能很快的发现问题所在，并找到解决问题的方法。
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6、耐心听讲
我们获取知识最大的点就是听别人讲而获得的（不然要老师讲课是为了什么？）。耐心听别人讲话是一种礼貌和尊重，而且只要我们有心思去听，总是能收获某样东西的。圣人千说必有一漏，愚人千说必有一得（瞎编的，不要在意这些细节。）
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7、控制情绪
情绪人人都有，但很多成功的人之所以成功是因为他们遇事遇人不会情绪化。他们会排解情绪而不是把情绪洒在别人那里。情绪化很难解决问题，还会复杂化问题。把情绪拿出来是你的本能，把情绪压下去是你的本事。
8、学会四象限工作法
四象限工作法分重要、紧急、不重要、不紧急这四个象限。当你开始工作时先把事情分重要紧急类，做事权重程度：紧急重要>紧急不重要>重要不紧急>不紧急不重要。这样保证了工作效率也合理安排了时间。
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9、坚持运动
生命在于运动，这句话是一点也不假。运动在增加你的体质的同时也让你能保持清醒的头脑。经常运动的人的抗压能力比不运动的人强大的多。生活和工作处处都有各种压力在身上，那就需要你有强大的抗压能力。
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良好的习惯并非一朝一夕就能养成的，希望你可以逼自己养成更多的良好习惯，很多时候逼自己一把你就变得优秀了。
