假期远行，自制蔬茶包，预防感冒

快要放寒假啦，阿古前两天就在说：每数一天，数到12，就放假啦。

一到放假，小朋友们是最高兴的，可以各种出去玩，尤其是寒假，遇到新年，是最热闹的。

新年是最热闹的，饮食也跟着热闹，但是气候还是寒冷的，很多人在这个时候就会感冒了，尤其是小孩子们，跑来跑去的玩，身上一出汗，稍不注意，吹点凉风就感冒了。

阿古2岁半时，我们冬天带着他去了东北雪乡玩，当时所有景区的工作人员，导游见到就说这是最小的游客了。

阿古像个小萝卜头一样，在雪地里玩，每天我们跟在身后，出门围巾帽子裹着，进门脱围巾 帽子 外套，阿古玩得很开心。

每天早上出门和晚上回酒店，我都会拿出自己带得葱干、大蒜，给他煮水，晚上睡前喝上热乎一碗，早上出门煮好放在阿古的保温壶里，就这样硬是没让阿古感冒。

尤其是其中有一天，坐雪摩托上山，阿古和爸爸一起坐，到山上目的时，阿古爸抱着下车时，阿古鞋子掉了，赤脚踩在深雪里，等我抱着阿古时，阿古已经全身都冷得抖，嘴巴发紫也哆嗦着。

下山还要排队等，后来看见边上有个帐篷，提供炭火，有红糖姜茶，我们立马进去，给阿古在边上把鞋袜都给脱了，边给他搓脚边烤火，另外泡了一杯红糖姜茶，一杯奶茶，都慢慢得让阿古给喝下去了。

后来下山后，阿古都是好好的，也没感冒。同行的人都说阿古身体真好。

孩子的身体好，是从日常生活中慢慢滋养的，也是在紧急情况下，能及时处理的缘故。

也是因为这次经验，我们在冬天出门时，只要时间久了，都会多准备些，宁愿麻烦些，也许根本用不上，但是万一感冒了，也有个对应的准备。

我们家大部分是平时的葱白留着，大蒜有时多买些也切成片，再切些洋葱然后放在阳台上，慢慢的就会晒干了。

一点点的积累也就多了，需要时就可以拿来用了。

这里分享烘干的方法，是平时没晒，又要准备出门了，可以做点带着。

葱白  洋葱  大蒜  

葱洗干净，把葱白和根一起切下来。 

葱叶部分可以单独烘干，烤箱100度，烘烤1个小时就可以了。也可以拿来烧菜用。

葱叶干还可以拿来做饼干、面包和一些小点心。

大蒜切成片 洋葱切成丝 放入烘干机内 温度 40度-60度 时间4-6小时  

 若是放入烤箱 选择热风功能 温度也是60度

这些材料都是食物，简单也安全。无论老少都可以食用，孕妇也适合。

出门在外，若是不小心受寒了，没有办法煮，用热水泡一杯蔬菜茶，趁热喝着也能有辅助缓解作用。

当然若是重病还是要去医院的，这个茶，是个应急，让身体稍微舒服些。