365-Day89 留白

留白，留白，留白。

这是践行一周一素的第六次打卡，感觉我的肠胃到了周一会自动腾挪，素食让肠胃大解放，整个人也觉得轻了不少，食欲没那么强烈。

念头也少了，杂七杂八的事情也在减少了 ，饮食清淡，有意识的去内耗，精神上做减法。

药食同源，最近几天早餐都在喝元气三宝汤，黄芪，党参，麦冬，红糖，鸡蛋，炖45分钟，连汤一起喝。

饮食先做出改变

待元气恢复，开始练习八段锦

期待有缘的太极师兄指引！