晨跑第1天|总算开了头

早上7点的常青花园 早上7点的常青花园

      决定晨跑，不是一件易事。

      难点不在决定，而是很难起早床。

        年后上班以来，就一直想早起跑步，和以往想跑步不一样，这次不是为了减肥，是想给自己找个事情可以一直坚持下去，顺道还能调整生物钟和睡眠质量。晚上想着第二天要早起，第二天早上又想着再睡一会，就这样周而复始拖延着，一直未能付诸实践。

      对于一个拖延癌晚期的人来说，今天能起床，得于一个契机，刚好同事早上早起在锻炼，邀我一起，正合我意，我应了下来。

      但其实也没有这么顺利，上周六约的第二天，结果第二天直接电话没把我打醒，闹钟也没定。中间周一周二休息了两天，直到昨天又约，心里想着无论如何得先起床再说，于是早早定好了闹钟，定了6点，结果同事5点54打来电话叫我赶紧起来，她们已经到了楼下。说实话，起床真的很难，因为昨天休息，下午觉一直睡到傍晚6点，导致凌晨2点才睡着，在这样的情况下，强迫自己起来了。

      要感谢同事，我的拖延症是无可救药了，但心里想着不能第二次爽约，这样也就起来了。

      无论如何，总算开了头。

      为了尽快碰头，没有做好晨跑前的准备，没喝温水，没有热身，就这样匆忙下了了楼。

        碰头后一路慢跑，跑到大概1公里的时候，发现脚踝还是会有微微的疼痛感，应该还是19年爬山留下的后遗症，再加上今天第一天，需要慢慢适应，后面就不敢再继续跑下去，就一路快走了大概2公里。

结束的地方在湖边，跑的不多，也没有做拉伸。

      倒是到湖边，突然发现今天天空格外好看，在这附近生活了这么久，这还是第一次看到早上7点的景色，拿起收集随手一拍，竟然还挺好看。

      万事开头难，明天继续加油！