好好睡觉 保持热爱

前天可能下午喝了茶，于是半夜三点就醒来。尽管一直在很努力的想要睡着，可惜，未能如愿。于是痛苦着，糟心着，翻转着，挣扎着挨到六点半起床。

果然一上午腿发软。好在昨天课多，当老师的，可能条件反射，只要进了教室，立马精神抖擞，活力四射。没人看得出，这个人的疲惫和郁闷。因为没有休息好，所以自然也影响了心情。

昨晚回家，及时调整，泡了脚，喝了牛奶，睡前将手机放在看不见的地方。于是，昨晚果然睡的不错。虽然还是醒来一次，但很快又睡着了。遗憾的是，昨晚做的梦忘了。几乎每晚做梦，像这样忘了的时候却很少。是好还是不好？

还是不要思考评价吧！存在即是合理，顺其自然！

今早起床，下了小雨，也降温了！一场秋雨一场寒。冬，也快了。

课件准备了两节，教案也备好。似乎都在掌控之中。是的，工作这么多年，这些常规工作早已游刃有余。只是，感觉有些不足！工作还是不提罢。

这些天，一直在调整自己的状态和心情。稳定的状态，稳定的情绪，是我努力的方向。目前看来，还不错。及时找人聊天说话，记下每天的乱七八糟，规律的生活，尤其是好好睡觉！

相信自己，会走出低迷期。会有自己更好的状态！