养生进行时

最近突然意识到养生是一件重要的事情，以前自己知道但是不重视，需要制定计划了。

1.前天拔火罐，显示我湿气很重，所以以后在家尽量少开空调，每次洗澡吹风机多吹几次，确保没水

2.每天11点钟前睡觉，再重要的事第二天早起处理

3.每天至少吃一份绿色蔬菜和一种水货，保持食物均衡

养生在于细节，在于习惯，从现在做起，从我做起。共勉。