生活中我们怎么解压

今天的小组会主题在生活中我们怎么解压？

每个人解压方式不一样，我刚好也好好回顾了近期我在面对压力时怎样的状况。感觉到和以前不一样了。

像以前在压力一般情况下可能是自己疗愈，现在我觉得我变了，有点扛不住压力时我会让自己去跑跑步，让多巴胺给我好心情。

在工作中压力较大时我会让自己先睡一觉第二天醒来就忘了。

找闺蜜一起吃饭，聊聊八卦，每当这个时候，我们就嬉笑着一片了。

群里小伙伴也给我不少实操性的方案，我觉得今天班会特别的棒，也拉进了我们的距离，真好！