2022-09-05行动

中原焦点团队心理咨询师，持续记录1728天（2022.09.05）多云

农历八月初九，壬寅虎年戊申月辛酉日，处暑三候第4天。

读书打卡第1532天：《一个刑警的日子》

朗诵记录第1533天：诵读第219周第1天，《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵

昨晚没吃东西，居然和昨天早上体重一样，看来不运动，日常消耗和入食能量持平，还是得动起来哦。

以后每周抽出两个下午时间，继续在办公室跳绳。周一到周五运动两次，周末能抽出一天适当长跑，先计划着吧，哈哈。

计划不一定行动，可没计划行动起来更是不长久。