睡眠危机

连续三天核酸检测，三天早起，今早居然4点半醒来了，再想入睡，却咋滴都睡不着，躺了好久，还是睡不着，索性开灯看手机。

这样早醒不是一次了，不知是睡眠危机，还是做核酸引起的后遗症，反正最近一直早醒，很难睡个好觉。除非依靠药物助眠，还能睡个好觉。

人过中年，有的就出现了睡眠障碍，有个朋友说他整晚睡不着；有个朋友睡前必吃一粒药，才能入眠。或许是现在的人体力劳动少了，又很少运动的缘故吧……

简书的友友们，你们是怎么度过睡眠危机的，欢迎评论区留言讨论。