7月7日作业
2017-07-08 本文已影响0人
蓝皮鼠咿呀咿呀呦
作业：
一，美颜瘦身习惯评估表
二，你的瘦身目标是多少？
1，我对于××斤的自己的看法。（人像卡）
2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）
三，计分模板
内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）
体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上
排泄和感受（便便时的感觉）
身体特别感受（随时记录）
7月7日作业
简书App
目标88斤，减掉肚子，肚子可以平坦一些
对这个目标的看法，轻视，不屑
我问他，你觉得我多重好？他说88斤不是太轻松了，还可以更瘦
