【NVC案例】男朋友不喜欢我发的这个表情包……

刚才银梅在群里发了几张截图，大概是说她男朋友不喜欢她发的表情包，这是一件很小的事情，那该怎样运用非暴力沟通呢？

截图1 截图2 截图3

大伟哥：
不喜欢是需要吗？

银梅：
啊哈哈，我错了，重来。

我观察到你把自己的感受说出来了

你感觉到很苦恼

因为你需要被倾听

你希望们照顾我的感受，同时希望我能不再发小熊这个表情包

胡一凡：

银梅太可爱了，老男人真幸福

其实早期运用非暴力沟通的时候，痕迹会很明显，笨拙期嘛，这时候对方如果能理解到你是一片好心，会给与鼓励和正向反馈，但也有另一种情况，对方会觉得你在试图利用某一技巧来说服、改变自己，猜测你是不是有其他什么目的。

很幸运，你家老男人没有这样。

你上面截图中的这个事情，很明显是老男人与你的审美不完全一致，这很正常，如果你有兴趣，也可以询问他的审美标准。

如上，他的感受和需要已经很明显了，这里，我想你更多的是倾听自己的感受和需要并且诚实的表达。

“看到你用隐晦的方式表达不是很喜欢这个小熊表情，你知道吗，其实我松了一口气，我感受到了你对我的呵护和包容，我真的很开心，我需要的是真诚、相互依靠、共同支持与成长，不希望一方委屈自己。

真的，你总这样我会很心疼，也会赶到压力。我知道你是照顾我的感受，那你现在知道了，我不会不高兴，相反我需要真诚的表达，在以后很长很长的日子里，希望我们彼此都能真诚的表达，可以吗？”

截图4 截图5

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另外，非暴力沟通还可以用在文章的写作和点评之中。下面是刚才群内的两则点评：

大伟哥:
同桌你好！
看到你的文章朕心甚慰。

大家都是阶段性迷茫，
其实我也是。

观察到你对未来的不确定性迷茫，有思索，有探索也有行动。
你感到有一点点焦虑，同时心情也在慢慢的沉静。

因为你需要
更好的成长，
更稳定的秩序，
更大的空间。
也希望有一个确定的未来

我们都在路上
一起前行，
互相扶持，
互相交流沟通。

互相提供点想法和建议，
我们都可以成长更快

张宇：
阅读文章，听到你在失败时的失望，痛苦，迷茫和不甘。在失败后的积极，努力和奋斗。你需要信念，支持和坚持，还有共同进步相互勉励的伙伴，是么？祝你新年实现愿望，收获更美好的人生
这是我最近的点评，有点那个味道