时隔多年第一次跑步

你不喜欢我努力的样子，

但是我要努力变成我自己喜欢的样子。

今天尝试在小区跑步，感觉自己心肺功能真的较low，没几步就喘个不停，但一身大汗感觉挺好，不再犹豫，而是挥洒汗水。

早餐：白粥榨菜

午餐：一两米饭 八宝辣酱 清蒸桂鱼 竹笋咸菜

晚餐：绿豆百合薏仁汤

加餐：全麦面包