《那些冲动时候下的决定，可曾给我们造成更大的内心不安定？》
2022-05-06 本文已影响0人
拿笔的文子
深呼吸，静下来
不行
我受委屈了
我得马上反驳
不行
他说的不对
我得马上告诉他
不行
他碰着我了
我得让他付出代价
……
每一个大脑启动的“不行”里
有我们马上冲动给对方的反抗
为什么遇到刺激要数个12345
不是数字本身
是数字后的深呼吸
深呼吸里的自我平复
《功夫熊猫》有这样一句话：
你的思想就如同水
我的朋友
当水波摇曳时
很难看清
不过当它平静下来
答案就清澈见底了
我们总是在水波未平时做出决策
然后为这个决策付出巨大代价
所以
要觉察
所以
要修心
12345
#早起妈妈1224
