第182天 自我肯定半年总结

在我决定写肯定训练的时刻起，就很坚定地认识到亲子、家庭、事业等一切烦恼的源头都在自己身上，我也曾经在问题出现后自我反思调整，但总是状态好过一阵又旧疾复发，半年前很幸运加入了父母加油站三位站长的肯定训练活动，经过这几个月自我肯定训练实践以及站长的指引，还有站友们抱团学习相互交流，感觉到自己每天都在成长。

我是两个小学生的妈妈，精力都倾注在孩子们的身上，虽然离高考还有十来年，但身边的各种因素都在提醒我，从小学开始就必须时刻保持战斗的学习状态。于是每个早晨都希望孩子能像我一样麻利的起床洗赖，再自律地抓紧时间学习一会，在这样专制又紧张的关系下，我们很多上学的早上都是火药味十足的。我把这个问题写在自己的训练中，用积极的客观的心态事后来思考这个场景，下一个要发火的早晨便多了些允许，同样的问题在多几次思考后一点点的变通，便不知不觉有了更灵活的解决方法了。

就是源于每天要写自我肯定，我必须把自己放在第一位，这才使我把关注的焦点集中到了自己身上。刚开始那会我正陷入严重的自我否定中，每次都需要用力地回想这一天做了什么，努力去察觉这日常点滴中的美好，在站长们的不断引领下，我渐渐地看见了那个被忽略了好久的自己。写自我肯定成为了与自己交流的方式，了解内心的惶恐与焦虑，用积极的态度去面对这些问题，慢慢地自己无形中在这种肯定中积攒力量与勇气，也改变了旧有的思维方式。我遵循了内心的想法首先做好最重要的角角——自己。我把规划陪伴孩子阅读，落实在自己头上，真真切切地去变成一个爱读书的妈妈，这段时间是我步入社会后持续阅读最多的时光。同样我也开始回归自己的生活朋友圈，主动与朋友链接，做一直想做的运动，听自己想听的音乐，分享自己的状态在朋友圈。更为重要的一点是我对先生的依赖越来越少，辅导孩子有专为己任的心态，修家具带娃出远门之类也是驾轻就熟，想想还曾为这些事情引发家庭大战，破解全在自己啊！

这中间有一段时间，对自我价值及事业成就很困惑，几次在群里与站长交流，有了更深刻的认知，心态不再那么偏激，也接纳当下的自己。自我价值不仅是有外在的收入，每个在自己平凡的位置上，健康向上地生活的人也同样值得肯定。如今我还怀有当初的理想，只是越来越清楚，如何一步步攻克内心的难关才是最大的意义所在，或许不一定实现愿望，但一定不会有遗憾。

自我训练半年清理了很多的消极思维方式，内心更加轻松自在了。