给生活打造意义的四个支柱

今天看了几部烂电影，剧情已经统统忘了，因为不是为了看电影而看电影，而是某种逃避引发。

昨晚睡得不好,一天都很头疼，一熬夜就感觉白头发都多了起来，消耗太大。白天补充了很多维生素和蛋白质，西红柿和排骨。其他从营养上补足昨晚的过度消耗。

后来看了一个TED，有关生活的意义，演讲者介绍了四个支柱。可能恰好是我当下所需要的，于是便记录下。

1）归属感；

我理解归属感就是我们对自己所处社会或组织的归属感。比如家庭里，工作团队里，社交人际关系里，我们是被需要的，就可以让生活工作变的有意义起来。

2）目的：你能给予什么，而不是你想要什么。那些出自真心无私帮助他人的人群，能感受到很深刻的幸福感。奉献行为，可以帮助生活更加快乐。

3）超然；这个不太好理解，用禅修的观念理解就是临在。在当下，感受下平和。比如搞卫生的时候，沉浸在各种活动中国，心中没有任何其他杂念。看书的时候，沉浸在书里的世界，与作者共鸣。---“心流”体验。

4）讲故事；每个人每天都在发生故事，而要有意义，就需要做一件事，就是不停的去讲故事---创造接下来的走向。停顿和卡住，只会消耗更多的能量。不断接下去，讲述故事的走向，走动最终结局，再不断开启一个新故事。

也许结合各自的实际生活来看，可以帮助缓解目前的无意义焦虑。