是什么阻挡了我运动的自律

昨天在视频号“新周刊锐新观点”看到鲁豫对彭于晏的一段采访，标题是“彭于晏：自律帮助我自信”他说：没有办法控制的事情太多了，跑步，一种某种程度的让我有一个自信，人家常常会说你为什么要运动，因为跑步是一件事情就是左脚比右脚前就这个样子而已，没什么难的，你996的人没有时间运动，因为你很辛苦，但是我的意思是说如果你挪出时间，哪怕20分钟的这个普拉提，或者是半个小时的跑步，我设置的plan，今天的计划我做一个check，我冲了一个咖啡我check，然后就觉得，我今天不太一样，有点自信，然后我今天看到异性也有点自信了，我看到老板我也觉得你说吧没问题，我已经很强大，我今天做了我该做的，我练了40分钟健身，很重的训练，你这打击不了我，因为我规定我自己40分钟，如果我都做到了，我有什么不能，可是如果我规定我自己40分钟，我做了5分钟，我就哎，我不行了我放弃了，那这个就是你的问题了，对不对，因为你自己都没有办法控制你自己，你怎么能够控制外界那些不定未知的东西”。

看完这个视频，有一种被打脸的感觉，今年7月份我给自己定了一个plan，每天坚持跳绳500下，那段时间2个孩子放暑假，我基本上每天早上6点左右起床到到楼下跳绳，坚持了2个多月，后来孩子开学了早上要弄小孩，后来把跳绳也丢了，给自己找借口中断了，在坚持运动这件事情上，明明知道健康很重要，锻炼很重要，可工作后就觉得自己从来没有几年能够坚持下来，很有一种挫败感。

大学几年每天晚上我都坚持慢跑半个小时，带着耳机听着MP3，几乎是除了下雨下雪我都在坚持，现在下濛濛细雨还有小雪我跑步的场景都还在脑海，我曾经也是能够坚持运动的人啊！

然后大学期间也一直在做兼职，做到自己生活费自理，在我的印象里，大学期间我没有休过一个完整的周末，甚至暑假都是在上班，当时就是想不问家里要生活费，看看自己能否做到，上班也辛苦，但是我也坚持下来了啊！

后来在成都上班，公司在武侯区，我住双流，车技不好不敢开车，早上9点上班我需要每天6：30起床，坐上7:15左右的公交车，然后再倒一趟公交，然后再倒一趟地铁，在走15分钟才能到公司，这样我也坚持了1年多，而且那时候怀着二宝，坚持上班到了8个多月，我还记得是2017年3月8日上完回家休息的，有一次李阳和我一起下班去双流办事，红牌楼地铁站是出名的大站，很多人，很多车，当我们坐的车过来的时候，我一个孕妇拉着她跑，赶车的时候她都惊呆了，你孕妇竟然跑的比我还快，挺远的上班路途我也没想着换工作也坚持下来了啊！

18年开始在简书写作，后来每周一篇，现在也坚持了3年多了，也做到了啊。

说到坚持，自己还是有这么多能够坚持一件事的经历，现在也还在坚持做一件事，可为什么在很重要的运动上就做不到呢？小区是人车分流的小区，有塑胶跑道，条件也不错，我也不需要做饭，有公公婆婆，那是什么阻挡了自己呢？是加班？有时候晚上回来都10点多确实很累。是孩子上学需要早起弄娃？确实是事实。2个孩子确实回家要弄作业，周末要陪着兴趣班也都很忙，但是真的一天都腾不出20分钟去跳绳跑步吗？说到底还是在这件事上没有毅力，借口太多，确实没有时间去健身房，但是家里的运动器材都是有的，下楼锻炼也很方便。

现在自己身体颈椎不舒服，也看到50多岁的人身体各种病都已经蛮多了，想想自己也就是还有十几年不就也奔五了吗？是否也想那个时候浑身是病呢？当然不愿意了，那为什么还做不到每天投入时间锻炼呢？昨天看完视频，晚上我就开始跑步了，先定一个小目标：每天坚持1公里，绕小区跑道2圈。

生活的不确定还很多，如果自己连自己可以控制的事情都坚持不下来，那确实是还有什么自信去面对未知呢？

莫言在“晚熟的人”里写道“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错”。到了中年，是需要放下不重要没意义的事情，做长期重要的事情了。