爱自己

爱自己的三个层面：和自己的思想相处、接纳自己的情绪、和自己的身体保持链接；互联网时代充斥着各式各样的诱惑，游戏、短视频、电视剧，当我们身陷其中，不能自拔时，收获的只能是无聊和空虚，独处显得那么弥足珍贵。和自己待在一起，感受自身情绪的变化，适度的放空，给生活留白的时间。