在上次的抗衰老基础文章里，提到了抗氧化。事实上有些20岁的妹子可能忌惮抗衰老是不是太早了，如果你不想这么早使用抗衰老产品，那么抗氧化是可以尽早考虑的。

为什么这么说呢？抗氧化有什么用呢？小西今天就来给你讲讲抗氧化的那些事~

什么是抗氧化？

上次讲到过，抗氧化主要是为了减少自由基产生或者减缓自由基对细胞的损失，从而延缓衰老。

那自由基是什么呢？

自由基，也称为“游离基”，指化合物分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂形成的具有不成对电子的原子或基团。 （好吧我知道你们不爱看这个。。。）

我们直接来讲讲自由基有什么危害吧。

对身体来讲，自由基的危害非常大，它会破坏DNA，可能导致基因突变，转变成癌症；同时自由基也会干扰体内系统运作，产生更多自由基，发生连锁反应继续干坏事。

对皮肤来讲，自由基会诱发胶原酶的产生，是胶原蛋白失去原有活性，让皮肤失去弹性，出现皱纹。

说白了，就是自由基会让你变老长皱纹！

那么自由基是怎么产生的呢？

l  身体自身代谢产生自由基。

l  外部因素造成损失，例如紫外线、污染等。

l  不良的生活习惯，压力大，身体欠佳。

所以呢，要想抵抗自由基对身体的影响，我们就要做到以下几点：

1、  老生常谈的，防晒！防晒！防晒！

2、  继续老生常谈的，吃好喝好睡好心情好，适当锻炼身体。

3、  使用一些抗氧化的护肤品。

常见抗氧化成分？

知道你们看了上面依然很难坚持好好锻炼好好防晒，就想看什么抗氧化精华有效是吧~~

小西就来讲讲，常见的抗氧化成分有哪些，让你挑选的时候不再盲目。

维生素C

维生素C简直是护肤的明星成分啊，抗氧化和美白效果都杠杠的，想必大家也都耳熟能详的吧。

小西建议健康肌肤的妹子平时可以长期把VC成分加入护肤中，哪哪都好。油皮嫌涂抹太多的话可以直接把VC粉兑在化妆水中，干皮直接用VC精华液就好。

一般VC精华液很多：

VC粉口碑比较好的有：

其中自然哲理VC粉的含量高达99.8%，建议不要直接上脸。因为维C是水溶性的，最好兑在化妆水里，不要兑在油性的面霜精华啥的里面。

赛贝格的这款其实是粉霜，VC含量20%，既然是粉霜，建议直接点涂，不需要兑。

不过嫌粉状太麻烦的妹子，建议直接用精华液好了，比较稳定些。

维生素E

维生素E也是大家熟悉的成分了，VC是水溶性的，VE是脂溶性的抗氧化成分。一般VE都会用来与VC搭配，通过协同作用增强抗氧化性。

有名的就是修丽可家的了。

这款CE复合液偏油些，适合干皮，油皮可以选择上面那款单独VC的，清爽些（还便宜）。

白藜芦醇

白藜芦醇是近几年大热的强力抗氧化剂，还有消炎效果。

修丽可的这款夜间精华就主打白藜芦醇。

绿茶提取物

绿茶提取物是从绿茶叶中提取的，主要是茶多酚等活性成分，可以抗氧化、清除自由基等。

总结

这里只列举了最常用的部分抗氧化剂，大部分情况下配方师会将多种抗氧化剂放在一起发挥协同作用，例如维C+维E+辅酶Q10等，能够发挥出更好的效果。

宝拉大妈的这款评价抗衰老产品真是把能加的成分都加了进去，官方宣称维C、维E、辅酶Q10、阿魏酸等18种紧致成分，很适合成分党。

好啦今天就讲了一些抗氧化的常见成分，妹子们在选购产品时，对着成分看就行啦~~