B2 共情沟通2

共情沟通，受环境的影响，即物理距离和心理距离。要从小处着手，少说多听，改变不平等物理距离。

物理距离→熟悉的，轻松的，优美的，舒适的环境

心理距离→送小礼物，增加沟通频次，从小事着手，帮助别人，注意少说多听

在制定家庭规则时→注意选择环境要放松，不能够太严肃。

如何抓沟通的重点（5w2h问题库法则）

what，where，when，who，why，how，how much

如何抓沟通的核心？

开放式和闭合式交流互相交替融合，将心比心，平易近人，公话私谈。在制定家庭规则时，1∽2个重点就可以，不能过多，话题要简洁，框架明确，环境轻松，和孩子平等双赢的交流

如何进行深度沟通？

时间长一点，频率高一点，态度好一点，关系亲密一点，状态轻松一点，话题宽泛一点，内容深刻一点，

和青春期的孩子深度沟通，需要注意：

1做好共情，从孩子的角度去看问题

2语气要柔，不要使用质问句。如，你怎么.....？注意静心，耐心的去倾听

3，开放式和闭合式的问话相结合（不用质问的语气）

4，不当众批评，找私密的空间交流，照顾到孩子的面子，要平等，双赢点去交流

B-2作业：

你在跟孩子沟通时用的比较多的是开放式话术还是封闭式话术，分别是什么场合？

孩子休学在家前，基本以封闭式沟通为主。现在和孩子的谈话，有时开放式，有时封闭式。譬如以前对待孩子的学习，就会和她明确，我们的中考目标是考天一。为了实现这个目标，我们应该达到一个什么样的成绩。做不到的话，要么选择补课，要么增加习题的训练之类。对于孩子的一切，基本可供她自己选择的机会不多。现在会和她商量，譬如对于在家自学这件事。我只是在参加中考这件事上选择了封闭式沟通，其他具体学习措施，进度，方法，时长，都是采用开放式沟通。例如：你想参加中考，你是怎么打算的？孩子就说想自学。然后继续问她你打算怎么自学，需要我为你做些什么呢？之类的。孩子就从开始的每天自学15分钟，到现在自学两个小时，就这么一点点过来了。