#波妞微成长# 从自律到享受

喜欢的事情自带驱动力，不喜欢的事情需要耗费毅力才能勉强完成。

最近听说我们喜欢的事情往往和我们不喜欢的事情是成对儿存在的。比如，我喜欢写文章，但不喜欢改文章。

那么，要如何才能从靠自律才能完成变成享受做有些抵触和讨厌的工作呢？

能够把不喜欢的事情变成热爱的事情，不是没有可能。我自己的亲身体会是，我之所以不喜欢这个事情，其实只是因为我对这个事情没有足够的信心。那么就从提升自信开始。

首先回想自己擅长的事情，把这种信心复制到做新事情上来。相信自己的学习能力足够开启新的项目。相信自己经过日积月累的练习，可以变得擅长做这件事，甚至爱上、享受这件事。

对我来讲，所谓讨厌，其实就是没信心。

接受这个事实之后，就可以坦然地开始新的篇章啦。

拔高自己的视野，想象已经完成这个梦想的自己，能够给现在的自己什么样的建议呢？问出这个问题，播放一段安静的音乐，用纸笔写下进入自己脑海的灵感，接受建议的关键词。

把要做的事情，分成三个步骤。给每个步骤设定完成的期限，每个步骤不要超过三个月。

持续地练习。反思。修正。总结。继续练习，直至完成这个项目。

记得完成小目标后兑现小奖励，大目标完成后进行大狂欢！小奖励可以是去运动、去看电影或者约朋友喝下午茶。大目标可以是为期一周的旅行。

每周的工作安排不要太紧凑，给自己预留半天时间，灵活安排，可以赶上进度等。每周工作结束后的彻底放松十分必要。如果可以，每日睡前来个大放空的冥想也是很棒的！

小小的成就感，也可以积累出大大的收获。

不再等那个最完美的起点，就今天，冲一杯咖啡，打开能够让你专心进入工作状态的音乐。开始吧！